Informacion general Lactancia y Recien Nacido

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Lactancia

Todos dicen que lactar a nuestros hijos es muy importante... Llegan mensajes por todos los medios a favor de la lactancia materna. Estamos convencidas de que debemos hacerlo. Pero...¿quién dice cómo, cuándo, cuánto? Unos buenos consejos nunca están de más.

La bajada de la leche

Dar de mamar puede ser muy placentero y una excelente herramienta para lograr la salud tanto física como emocional del bebé y de la mamá. Sin embargo muchas madres experimentan dolor, ansiedad y desorientación en los primeros días.
La mala orientación o la falta de apoyo (práctico o psicológico) pueden provocar el fracaso y desembocar en la alimentación artificial como única salida. Es necesario tener en cuenta que la leche no baja en el primer instante y que la fluidez en las mamadas no va a darse, en muchos casos, hasta pasados los primeros quince días o más, e inclusive muchas veces este proceso se acompaña de dolor, turgencia en todo el pecho y algunas lineas de fiebre.
- Aplicar paños húmedos tibios sobre la parte superior de los senos antes de cada mamada. Puede ser también una bolsa con gel térmico que se adquiere en las farmacias.
- Poner de igual modo pero entre mamadas, paños fríos o el mismo gel para bajar la temperatura.
- Extraer manualmente gotas de leche para mojar el pezón antes de poner el bebe al pecho.
- Darse duchas bien calientes recibiendo el agua sobre los pechos para dilatar los conductos.

Cualquier posición no es igual

El éxito de nuestro intento muchas veces tiene que ver con un sencillo cambio de posición del cuerpo de nuestro hijo frente al pecho y el nuestro. Esto significa que “hacerlo mal” o sea sentada a las apuradas o de paso, va a influir negativamente en nuestra salud, en nuestro ánimo y en nuestro bebé.
- Al principio amamantar a solas.
- Poner almohadones para repartir el peso del bebé sin recargar los brazos.
- Colocar los pies elevados sobre un taburete o almohadones para que descance la zona lumbar y se eviten dolores de cintura.
Parece mucho trabajo pero, a la larga se fortalece la decisión de seguir lactando

A la hora señalada

Darle lo que él quiera y cuando él decida puede hacernos creer que somos mejores mamás. Sin embargo resulta más efectivo acomodar “la oferta y la demanda” para que mamá y bebé vivan la lactancia como una nueva experiencia. Al principio el bebé está desorganizado; de a poco adquirirá ritmos internos y tiempos para sus necesidades en la relación con el mundo externo. Es bueno, por lo tanto, en los primeros días estar dispuesta a sus tiempos.
Negarle el pecho para esperar una hora específica no debería hacerse sino como resultado de un proceso que ambos transitarán juntos. A su vez, darle 45 minutos de una teta y 30 de la otra o más, como lo hacen algunas mamás por falta de información, no lo alimenta mejor a riesgo de que sangren los pezones y que resulte difícil seguir adelante si no es con dolor.

- La mejor leche se suministra en los primeros minutos, el resto satisface el deseo de succión e hidrata.
- No es necesario poner el bebé al pecho más de 10 minutos de cada lado.
- Es imprescindible dar de ambos pechos y alternarlos en cada mamada para que se vacíen completamente.
- Retirar al bebé del pecho ayudándolo a abrir naturalmente los labios con nuestro dedo en la mejilla, sin tirar del pezón.
- Cuidar la humectación de los pezones con cremas de caléndulas u otras especiales.

Moraleja
Si tomaste conciencia del valor de amamantar a tus hijos y estás con muchas ganas de intentarlo, todos los obstáculos pueden ser sorteados.
Así como se aprende a ser padres, se aprende también a amamantar y no siempre se aprende sin dolor.
Poner en práctica alguno de estos consejos, podrá ser de ayuda. Si no fueran suficientes, la consulta a un profesional o a otras madres suele ser un buen camino.
Si lográs atravesar esas molestias de los primeros días, tenés una hermosa etapa por delante.
Pedí ayuda.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:30 am **Asunto**: Amamantar de dar salud y amor

Amamantar de dar salud y amor

Los 10 principios básicos

1. La crianza a través del amamantamiento es la forma más natural y efectiva de comprender y satisfacer las necesidades del bebé.
2. La madre y el bebé deben estar juntos a menudo después del parto para establecer una relación satisfactoria y una adecuada producción de leche.
3. En los primeros años, el bebé tiene necesidad intensa de estar con su madre, tan básica como su necesidad de alimento.
4. La leche materna es la mejor comida para el lactante.
5. Para el niño sano recién nacido, la leche materna es la comida esencial hasta que el bebé comience a ingerir alimentos sólidos, alrededor del primer año de vida.
6. El amantamiento debe continuar hasta que el bebé deje de necesitarlo.
7. La participación alerta y activa de la madre en el parto es una ayuda para comenzar adecuadamente con el amantamiento.
8. En este proceso la función paterna debe ser de ayuda y protección para que permita que la madre, contenida en esta nueva etapa pueda ejercerla con completa dedicación.
9. Buena nutrición significa una dieta variada y bien balanceada, es aconsejable que el consumo de alimentos sea realizado lo más próximo posible a su estado natural.
10. Idealmente, la disciplina se basa en una guía amorosa.

Por Lic. Marta Maglio de Martín
Psicóloga
Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:31 am **Asunto**: ¿Qué es el calostro?

Calostro

¿Qué es el calostro?

El calostro es una sustancia rica en proteínas y anticuerpos, de color amarilla claro y de consistencia viscosa.
Durante el embarazo, los pechos crecen de tamaño y la glándula se prepara para su función más importante: la de producir la leche. A veces, un pequeño porcentaje de mujeres durante los últimos meses de embarazo, ya producen la primera leche, es decir, el calostro. De todos modos, no hay que preocuparse si esto no sucede, el calostro aparecerá al nacer el bebé.
Es muy importante que el bebé tome el calostro, ya que le aportará una protección especial contra las enfermedades y las vitaminas, minerales y calorías que el bebé necesita. El calostro estimula la primera deposición llamada meconio. El frecuente amamantamiento estimula su producción, por eso es importante poner al recién nacido al pecho dentro de la primera hora de vida, ya que en este momento se encuentra alerta para responder a su instinto natural.
Los recién nacidos se alimentan entre 8 y 12 veces por día y se aconseja alimentar al niño "a libre demanda", es decir, cuando él manifieste que tiene hambre. Es mejor alimentarlo sin horarios preestablecidos, como así también, que la madre tenga la libertad de alimentarlo cuando sienta necesidad de hacerlo. El recién nacido necesita durante las primeras 48 hs muy poca cantidad de calostro, por lo tanto lo que la mama producirá será suficiente. No hay que preocuparse si sólo salen gotas. Estas serán más que suficientes.
Generalmente el bebé se alimenta del calostro hasta las 48/ 72 hs postparto, momento en el cuál comenzará la bajada de la leche. Si el nacimiento fue por cesárea es posible que la bajada de la leche se retrase 24hs más.
La bajada de la leche es el momento en el que se produce la transición de la producción de calostro a la leche materna. Las mamas comienzan a sentirse tensas, tumefactas, hasta pueden aparecer enrojecidas. Es el momento de realizarse masajes mamarios en forma circular para estimular cuanto antes la producción de leche.
Una de las dudas habituales de las madres es si van a poder darse cuenta cuando el bebé tenga hambre. La mamá debe estar tranquila, los niños se hacen entender, algunos lloran mucho, otros apenas gimen, cada familia aprenderá los códigos de su hijo.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Recomendaciones para la Baja producción de leche

- Observar al bebé mientras mama porque con una mala adhesión boca-pecho, el bebe no puede estimular bien la mama.
- Verificar que el bebé se prenda de todo el pezón y parte de la aréola, de manera que pueda vaciar eficientemente los pechos y, por ende, lograr un aumento en la producción de leche.
- Aumentar las tomas diarias: La frecuencia de las mamadas, (al menos de 8 a 12 tomas cada 24hs), ajustará la producción automáticamente hasta adecuarla a las necesidades del bebe.
- No tomar vitaminas recetadas para el período pre-natal, ya que no son las indicadas para el período de lactancia y pueden disminuir la producción de leche.
- Procurar descansar el mayor tiempo que sea posible: idealmente una siesta, o 20 minutos de relajación a mitad del día.
- Beber bastante líquido 2 ó 3 litros por día de agua, jugos, caldos, leche...,.evitando excesos de té, café, mate o bebidas gaseosas.
- Ingerir hasta 6 pastillas de levadura de cerveza ( venta libre en casa de dietética y farmacias ó 1.200 gramos de levadura repartidas entre las comidas.
- Buscar ayuda de su pareja y de familiares cercanos para las actividades cotidianas.
- Ingerir semillas como el girasol, sésamo, lino, o granola con pasas de uva, nueces o avellanas que permitirán energizar a la mamá para sobrellevar mejor los momentos de angustia que se presentan frente a la baja producción de leche.
- Relajarse al momento de dar de mamar: esto favorece todo el proceso. Sentarse, aflojando los músculos de la cara y hombros antes de amamantar; de manera que, mamá y bebé logren disfrutar con tranquilidad de los beneficios de este momento tan especial

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Lactancia y rol materno: imposición o elección

La maternidad es uno de los hechos de la vida que plenifica nuestro ser de mujer. Nuestro rol maternal, viene a completar en una máxima expresión de plenitud del "ser femenino" por excelencia. Integrando así nuestra realización creativa desde el plano físico, emocional y espiritual.
La lactancia sería la puesta en marcha de esa capacidad femenina, que día a día irá entretejiendo diferentes estados emocionales entre nosotras y nuestros hijos, componiendo una armoniosa melodía y una perfecta integración vincular.
La producción del calostro, que algunos llaman el oro líquido de los primeros días, va confirmando la mutua reacción amorosa, despertando en la mujer - madre, diferentes sentimientos que refuerzan ese espacio vincular, que se ve reforzado por el encuentro de la mirada fija de ambos durante la mamada y el contacto piel a piel. La madre se transforma en ese ser continente o útero externo que el bebé necesita permanentemente para su desarrollo.
Sabemos que el ser humano tiende a su realización personal en el camino del perfeccionamiento espiritual, y evidentemente, el desarrollo de la maternidad en la mujer ayuda a completarlo, siendo la lactancia la pieza primordial de esta realización.
Al hablar de vínculo, se nos representa "dos relacionándose entre sí". Esta representación tiene su origen en nuestro registro inconsciente desde que fuimos concebidos, y a través de múltiples experiencias durante nuestra gestación, infancia, adolescencia y adultez.
Primero será mamá bebé, luego mamá bebé papá y demás miembros, y así vamos incorporando las diferentes identificaciones que nos ayudan en el crecimiento de nuestra personalidad. La palabra vínculo encierra entonces toda la historia de nuestra vida en relación con los demás.
La relación vincular madre hijo es un modelo que buscará repetirse una y otra vez, proyectándose a lo largo de nuestra vida. A veces esa búsqueda es de una repetición igual a la anterior y otras, en forma opuesta.
Desde el embarazo las mujeres revivimos consciente o inconscientemente las propias experiencias vinculares con nuestra madre. De este modo comienza lo que podrá llamarse la cadena de eslabones vinculares.
La vivencia de la maternidad a través de la lactancia, puede ayudar a modificar estructuras vinculares patológicas existentes en esta madre, desde sus primeras experiencias y podrá repararlas en este juego amoroso de dar y recibir con placer a su bebé.
Sabemos que la leche materna es el alimento perfecto desde los contenidos químicos, pero hay otros componentes que completan esta perfección. La comunicación profunda que se establece piel a piel, es la que hace que se satisfagan nuestras necesidades afectivas.
Siempre me gustó la imagen de una lista, donde por un lado estuviera escrito la calidad y cantidad de la relación de apego entre mamá y bebé, y por el otro, pudiéramos escribir datos indispensables como miradas, caricias, besos, sonrisas, cantos, paseos, baños, juegos, abrazos, balbuceos, etc., como estímulos tempranos de la comunicación más completa.
Podríamos proponer así una inmunología vincular a través de una adecuada cantidad y calidad de la relación mamá bebé, que también se transmite durante el acto de amamantar.
Nuestro rol materno a través de la lactancia prolongada, representa el encaje perfecto de la simbiosis necesaria para el desarrollo de ese bebé en la etapa del primer y segundo año de desarrollo evolutivo.
La madre que logra llenar con éxito ésta relación crece en autoestima, aquella que por falta de apoyo o dificultades personales no pudo hacerlo, puede reaccionar en contra de ese vínculo, con ataques envidiosos a otras mujeres que amamantan o podrá contrariamente convertir su frustración en deseo de ayudar a que otros no sufran lo suyo.
Pero la realidad humana hace que no siempre estas relaciones coincidan lógicamente, y nos podemos encontrar con otro gran abanico de emociones y frustraciones.
Sabemos que quien fracasó algunas veces puede lograr el éxito en otras lactancias, y generalmente suelen ser quienes más aprecian este vínculo.
El rol maternal que ofrece la imagen de una mamá líder, es la pieza fundamental para ayudar en situaciones conflictivas.
Así podemos decir que una buena lactancia nos afirma como mujeres desde nuestra sexualidad, enriqueciéndola con la conciencia de ser creativas y reproductivas hasta la plenitud de nuestras emociones nuevas y sentimientos como la abnegación, la renuncia de las propias necesidades, el desarrollo de la ternura, etc.
El saber que podemos nos devuelve el poder perdido y es la resultante para desarrollar nuestra autoestima perdida por la desvalorización que muchas veces sufrimos por comentarios tales como: "tu leche no es suficiente, el suplemento te da seguridad, estás segura de que tenés leche, etc."
Para ayudar a trabajar la autoestima es bueno enseñarles a las mamás desde la teoría de la comunicación, que existen diferentes espacios, físicos emocionales y para eso es importante realizar una lista donde figure el espacio de su maternidad (si está en época de crianza) y horas de trabajo.

Por ejemplo:
• Espacio de la lactancia y tiempo que le insume
• Espacio de ser esposa y tiempo que le insume
• Espacio para la organización del hogar y tiempo que le insume
• Espacio para el trabajo remunerativo y tiempo que le insume
• Espacio de ser madre de otros hijos y tiempo que le insume
• Espacio para el descanso y la recreación y tiempo que le insume
Luego trabajamos con el resultado de esta lista y como se siente afectivamente. Trabajando con el pensamiento positivo, la ayudaremos en su autoestima, pidiéndole que registre sus necesidades en los diferentes roles:

Que encuentre tres beneficios mínimamente, que les dejen como experiencia positiva sus diferentes papeles

• Que nuevos sentimientos desarrolla
• Que nuevas actitudes positivas puede desarrollar
• Que espacio ocupa la lactancia en este momento de su vida
• Que diferencie lo urgente de lo importante
• Que anote las personas que la apoyan en la lactancia
Luego de este aprender haciendo, surge la valorización de sí misma y de su rol de mujer madre esposa y también surge que es aprender a amarse encontrar su propio espacio.
Por último ésta tarea es tan gratificante que trabajamos el agradecimiento a la vida por lo que nos da, y un sentimiento de profunda comprensión para aquellos que atacan esa relación tan profunda.
Para terminar, quería regalarles una oración que me dio mi querida hermana y que figura en una botica de un pueblito de Suiza que data de 1530, y dice lo siguiente: "Lo que el amor no cura, ninguna hierba lo puede".

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:34 am **Asunto**: ¿Como Amamantar?

¿Como Amamantar?

1. La extracción manual de la leche materna Técnica Marmet

Evite tomar el seno en todo el hueco de la mano.

2. Empuje directamente contra la pared del pecho.
• Evite separar los dedos.
• Para senos grandes, primero levante y luego empuje contra la pared del pecho.

3. Apriete hacia adelante con el pulgar y los demás dedos al mismo tiempo. Este movimiento de apretar comprime y vacía las reservas de leche sin dañar el tejido sensible de los senos. Note la posición del pulgar y las uñas en el apretón final según se muestra en la ilustración.

4. Repita rítmicamente para drenar completamente las reservas.
• Colocar, empujar, apretar...
• Colocar, empujar, apretar...

5. Rote el pulgar y los dedos para eliminar otras reservas, usando las dos manos en cada pecho.

Evite estos movimientos

1. No aprete los senos, puede causar moretones.
2. Deslizar las manos por los senos puede causar molestias en la piel.
3. Evite tironear del pezón, puede ocasionar daños a los tejidos.

Masaje suave

1. Masajee las células y conductos productores de leche presionando el seno firmemente con las yemas de los dedos contra la pared del pecho, empezando por arriba. Mueva los dedos circularmente, concentrandose en una zona por vez por unos cuantos segundos, antes de moverse a otra zona. Vaya en espiral alrededor del seno hacia la aréola a medida que masajea. El movimiento es similar al usado en exámenes de senos

2. Acaricie el área del seno desde arriba hacia el pezón, usando un contacto ligero de cosquilleo. Continúe con este movimiento ya que estimulará al reflejo de expulsión de leche.

3. Sacuda el seno a la vez de inclinarse hacia adelante para que la gravedad ayude a la expulsión de la leche.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Beneficios de la leche materna

La leche de mamá tiene todo lo que necesita el bebé

• Es tan buena que el bebé no necesita nada más. Ni agua, ni jugo, ni tecitos, etc.
• Tiene todas las vitaminas, las grasas y las proteínas que necesita el bebé en cantidad exacta.
• El bebé es más sano y tiene más defensas, previene las diarreas.
• Es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.
• Nos ayuda a ahorrar dinero.
• Se digiere bien y el bebé no se constipa.
• Esta a la temperatura justa y no se echa a perder.

Otros beneficios

• Crea un lazo de amor muy fuerte que protege al bebé tanto física como mentalmente.
Sin hablar mamá y bebé se entienden.
• La leche de mamá, siempre esta disponible, no se acaba y el bebé se puede calmar en el acto.
• Da satisfacción a la mamá y al bebé.
• De noche se puede amamantar sin tener que levantarse y se puede seguir descansando.
• La mamá esta más cariñosa con los otros hijos y con el marido.
• El bebé se desteta cuando la mamá y él están listos para hacerlo.

Consejos

• Para tener éxito en el amamantamiento, es bueno tener todos estos conocimientos antes.
• Lavar los pezones solos con agua, que tomen sol, y poneles tu propia leche o calostro.
• Tener al bebé todo el tiempo que puedas con vos.
• Mucha upa al bebé le da seguridad y le hace bien.
• Desde el comienzo, poner el bebé seguido al pecho, dejar que tome todo lo que quiera de un lado y luego ofrecer el segundo pecho.
• Si los pechos en un principio están muy cargados o duros masajearlos y hacerles baños tibios.
• Recordá que el mejor sacaleche es tu bebé.
• La leche de madre se digiere a los 35’ de tomada.
• Usar un corpiño con la taza un poco mayor para que los pechos no estén apretados.
• La mamá debe dar el pecho cuando el bebé lo pida, y olvidarse del reloj.
• Recordar que el pezón y la aureola deben quedar dentro de la boca del bebé y así evitar las grietas del pezón.
• La postura para amamantar es muy importante para que se logre una buena ganancia de peso y una buena producción láctea, recordar que la mejor postura del bebé es panza con panza con su mamá.
• La forma de los pezones puede ser, planos, chiquitos, o con forma de ombligo estas dificultades se superan con masajes adecuados y haciendo un pequeño agujerito en la punta del corpiño.
• La mamá que amamanta debe descansar y alimentarse lo mejor posible.

Algunas ideas importantes

• Sería muy bueno recordarnos y decirnos: "Mi leche es buena y es lo mejor para mi bebé", esto nos ayuda a confiar más en nosotros y a aprender a querernos más.
• Ningún bebé es igual a otro y es normal que cada uno haga su propio horario de comidas.
• El pecho calma las necesidades del bebé por completo.
• Durante el embarazo se puede seguir amamantando y luego del parto se continuará amamantando a los dos hijos.
• Al bebé conviene ponerlo al pecho lo antes posible después de nacido.
• La lactancia prolongada ayuda a formar personas fuertes e independientes.
• El calostro es la primera leche llena de vitaminas, minerales y es la vacuna para todas las enfermedades infectocontagiosas.
• El destete comienza en los primeros alimentos sólidos que conviene dárselos cuando el bebé pueda sentarse solo y muestre interés por la comida.
• Los pechos pueden tener distintos tamaños y producir igual cantidad de leche.
• Los mellizos pueden ser amamantados perfectamente solo con el pecho.
• Tomá agua en la medida en que tu cuerpo te lo pida.
• Mientras se amamanta se sigue produciendo leche.
• Los varones y las mujeres se destetan en la misma época.
• Normalmente se pueden tener relaciones sexuales hasta la última etapa de embarazo y recomenzarlas luego del parto, y el tiempo varía según cada mujer.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

¿Existen alimentos que aumenten la producción de leche materna?

En realidad no hay alimentos que por si mismos aumenten el volumen de leche. Sólo se debe estar segura de estar aportando al organismo la cantidad de líquidos y nutrientes necesarios.

Algunos especialistas recomiendan directamente tomar unos 10 (o más) vasos de líquido por día. Otros más liberales recomiendan ingerir líquidos a voluntad, vale decir: tomar cuando se tiene sed.

En cuanto a los alimentos, una dietabalanceada asegurará un adecuado aporte de nutrientes. En la dieta diaria no deben faltar: frutas, verduras, cereales, lacteos y carnes. Variedad es la palabra clave!

Ahora, si se desea aumentar la cantidad de leche, lo más importante es la frecuencia con la que se amamanta. El organismo tiende por naturaleza a producir tanta leche como el bebé necesita. Por eso cuanto más seguido se ponga el bebé al pecho (o se extraiga leche con un saca leche) más leche se producirá.

La sobreproducción de leche

Esto puede acarrear inconvenientes tanto a la mamá como a su hijo. A ella, exceso de leche retenida con mayor riesgo de eventuales grietas del pezón y de mastitis. Al bebé, puede ocasionarle atragantamientos cuando la bajada de la leche es muy fuerte y también aumento de gases y cólicos sobre todo cuando toma de ambos pechos en una mamada. Hay un conjunto de medidas que previenen estos inconvenientes a la vez que gradualmente disminuyen la hiperproducción de leche, sincronizando la producción de acuerdo con las medidas y demandas del bebé.
1. Antes de amamantar, extraerse un poco de leche del pecho que se va a ofrecer, para hacer más fácil al bebé la toma de la aréola con su boca.
2. Si después de haber mamado a satisfacción de un solo pecho unos diez a veinte minutos, el bebé reclama otra vez en menos de una hora, conviene amamantarlo nuevamente con el mismo pecho.
3. Si a pesar de cumplir todas las normas presentes, la mamá nota que la producción sigue siendo excesiva, podrá tomar 200 miligramos de piridoxina (vitamina B6) tres veces al día. Esta vitamina se excreta por orina y no tiene efectos perjudiciales para la mamá ni para el bebé.
Siempre debes consultar con tu médico antes de tomar cualquier medicación.
4. Cuando la primera bajada de la leche durante la mamada es muy fuerte, el bebé puede atragantarse, y asustarse con esta sensación. Para evitar esto, conviene colocar al bebé en posición australiana para mamar. En esta posición, la mamá se recuesta sobre su espalda y coloca al bebé de manera que la boca del mismo esté sobre el pecho materno. Para evitar que la nariz del bebé se hunda en el pecho y esto le impida respirar, la mamá tendrá que sostener la nuca del bebé con el talón de su mano.
5. En lo posible, dar sólo un pecho por mamada. Esto tendría al menos tres beneficios :
• El bebé tomará de ese pecho hasta vaciarlo, ingiriendo no sólo la primera leche, sino también toda la segunda (con mayor contenido graso) que produce y expulsa ese pecho durante la mamada.
• El bebé tomará menos lactosa por mamada, con la consecuente disminución de gases y cólicos.
• La mama que no se utilizó en esa mamada tendrá leche retenida más horas, lo cual inducirá en días o una semana una reducción de la producción de leche adaptada a las necesidades del bebé. Si la retención de leche resulta muy molesta y dolorosa para la mamá, ella podrá extraerse un poco de leche para estar más cómoda, pero no debe vaciar completamente el pecho porque ello aumenta la producción de leche en ese pecho.
• Si la retención de leche resulta muy molesta y dolorosa para la mamá, ella podrá extraerse un poco de leche para estar más cómoda, pero no debe vaciar completamente el pecho porque ello aumenta la producción de leche en ese pecho.
Siempre debes consultar con tu médico antes de tomar cualquier medicación

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Ultima edición por Perlis el Jue Oct 11, 2007 9:39 am, editado 1 vez

Extracción y conservación de la leche materna

Es necesario que todas las mamás que amamantan aprendan a sacarse leche ya que será de mucha utilidad para superar problemas que pueden atentar contra el éxito de una buena lactancia.
Son varias las situaciones en las que se pueden recurrir a la extracción, como por ejemplo:
• Para alimentar al recién nacido prematuro o de bajo peso que está incapacitado aún para tomar directamente del pecho y al que podemos beneficiar con las propiedades de la leche materna que lo ayudarán a recuperarse y ganar peso.
• Para alimentar al bebé cuando la madre reingresa a su trabajo.
• Cuando debe separarse temporariamente del bebé por motivo de viaje, una enfermedad, una intervención que le exige internación o simplemente para ausentarse unas horas por una fiesta especial.
• Cuando necesita aumentar su producción o volumen de leche.
• Para aliviar la congestión de los pechos cuando se cargan demasiado de leche (como suele ocurrir en la primer bajada de leche).
• Para evitar taponamientos de los conductos.
Para tener éxito en lo que buscamos a través de la extracción es importante comenzar con expectativas realistas. Por ejemplo, saber que la habilidad para extraer leche se aprende, con el tiempo y con la práctica uno va perfeccionando la técnica. También la cantidad de leche que se extraiga variará dependiendo de muchos factores como el momento del día, la habilidad para extraerse, cuán cómoda está en el ambiente donde se extrae la leche, cuán tranquila, etc.
Existen distintas técnicas de extracción y cada madre encontrará la más adecuada para ella y su situación.
Técnicas de extracción de leche
• Extracción manual.
• Extracción con sacaleche o botella.
• Extracción con bomba mecánica o eléctrica.
Técnica de extracción manual (pasos)
• Lávese las manos con agua y jabón.
• Masajee suavemente el pecho en forma circular ya que esto estimulará la bajada (se puede aplicar un paño de agua tibia unos minutos antes para que fluya la leche).
• Inclinada hacia adelante, tome el pecho con la mano colocando el dedo pulgar por encima de la areola y el índice por debajo formando una letra C.
• Empuje los dedos un poco hacia atrás (hacia la pared del pecho) y presione tratando de que el índice y pulgar se junten. Repita rítmicamente.
• Haga rotar la posición de los dedos para desocupar todos los depósitos. La leche gotea al principio y luego se esparce.
• Cuando la leche deje de salir repita los pasos con el otro pecho.

Conservación de la leche Humana:

¿Qué se hace con la leche extraída?
La leche materna se puede conservar 10 horas a temperatura ambiente (20 grados) en un lugar fresco y de 4 a 8 horas a más de 25 grados. La Liga de la Leche Internacional en el libro "Breastfeeding Answer Book" recomienda conservar la leche en la heladera (0 a 4 grados) de 5 a 8 días; pero teniendo en cuenta el tipo de heladeras que utilizamos en la Argentina, sugerimos un período no mayor a 48 horas. En el freezer puede permanecer entre 3 y 6 meses dependiendo del tipo de freezer.
¿Dónde conviene almacenar la leche?
Es conveniente almacenar la leche fraccionada en pequeñas cantidades (60 a 120 ml) y preferentemente en recipientes de plástico grueso o vidrio.
¿Cómo se descongela y se calienta la leche que sacamos del freezer?
Al sacarla del freezer la leche humana suele separarse y verse no homogénea pero al sacudirla un poco enseguida se normaliza.
Deberá descongelarla bajo el chorro de agua caliente de la canilla o sumergir el recipiente que contiene la leche en una fuente con agua tibia. No debe ponerla a baño María ni usar microondas para descongelarla ya que perdería sus valiosas Propiedades.
¿Cuánto tiempo dura la leche descongelada?
Una vez descongelada la leche puede permanecer 24 horas en la heladera pero no se puede volver a congelar.
Recuerde que el salir a trabajar no implica dejar de proveer a su hijo de las maravillosas propiedades que tiene su leche; el esfuerzo vale la pena ya que los dos se verán beneficiados.

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

¿Cómo prolongar la lactancia materna?

Cuando se termina la licencia por maternidad y la mamá debe volver a trabajar, muchas veces se pregunta cómo puede continuar dando pecho a su bebé a pesar de tener que estar lejos de él la mayor parte del día.
Para empezar, entre los detalles que se debe tener en cuenta es que CUANDO MAMÁ ESTÁ EN CASA, EL BEBÉ SÓLO TOMA TETA, es decir que no sea la mamá quien le de una mamadera u otro tipo de alimentación complementaria, que asocie directamente su presencia con el pecho. Durante las horas que se está ausente otras personas reemplazarán dicha presencia en el momento de la comida.
Es posible también recuperar un poco de lactancia "nocturna", entiendo que esto es cansador y que si el bebé duerme toda la noche da pena despertarlo, pero la mamada nocturna tiene la particularidad de mantener altos los niveles hormonales para la producción láctea, así que se puede intentar con hacer una toma entre las que toma alcanzaría. Entiendo que no es fácil (...quién dijo que lo fuera?), pero es otro "truco" que ayuda a mantener la lactancia.
Si no es posible implementar nada de esto, no hay que preocuparse! todas hacemos lo que podemos en el lugar donde estamos, siempre con la mejor de las voluntades. Las mamás que están mucho tiempo fuera de casa pueden mantener al menos 2 tomadas de teta por día (una antes de salir de casa y otra al volver). Si el bebé toma 2 veces por día puede no ser indicador de un inminente destete. Esta situación puede prolongarse por mucho tiempo más, y entre ambos establecer un ritmo de lactancia que les satisface y conviene a los dos.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:40 am **Asunto**: Mastitis

Mastitis

La mastitis es un proceso infeccioso de la mama que habitualmente produce dolor, rubor y calor locales, junto con reacciones generales como fiebre malestar y, a veces, náusea y vómitos. La definición actual incluye fiebre de 38,5° o más, escalofríos, síndrome gripal, malestar generalizado y una zona triangular hinchada, rosada o roja, dolorosa y caliente en el pecho.
Existen distintos tipos de mastitis (de mayor a menor frecuencia de aparición):
Mastitis intraductal
Es la más frecuente de todas. Su tratamiento médico suele ser tanto más exitoso cuanto más temprano se inicia. Consiste principalmente en lo siguiente:
• reposo en cama hasta la desaparición de la fiebre, por lo menos
• drenaje adecuado de la mama enferma, por la succión frecuente del bebé (cada dos horas) y por extracción con sacaleche manual o con bomba;
• utilizar un antibiótico adecuado de 10 a 14 días; el cefadroxilo no perjudica al bebé y su mamá puede tomarlo cada 12 horas;
• mientras haya dolor, fiebre e inflamación, debe tomarse un buen analgésico que a la vez sea antiinflamatorio, como lo es el ibuprofeno;
• los paños fríos alivian el dolor y disminuyen la congestión sanguínea, pero deben ser reemplazados por paños húmedos calientes unos minutos antes de dar de mamar, para favorecer la bajada de la leche.
Con todas estas medidas, si se inician dentro de las primeras 24 horas de presentada la mastitis, el resultado habitual es una mejoría evidente de la fiebre, la inflamación, el dolor y la retención de leche, en unas 48 horas. Sucede con cierta frecuencia que algunas mamás interrumpen por su cuenta el antibiótico antes de los 10 días, con el resultado frecuente de una recaída de la mastitis. El pecho que tuvo una mastitis puede producir por un tiempo variable una leche con elevada concentración de cloruro de sodio. Después de una mastitis se recomienda a la mamá probar el sabor de su leche de cada pecho por separado. Si el pecho que tuvo la mastitis excreta leche ostensiblemente salada, eso puede explicar el desinterés del niño para mamar de ese lado. En estos casos, hasta que el sabor de la leche del pecho en cuestión se equipare al sabor de la leche del lado sano, es conveniente dar pocos minutos del pecho "salado" y terminar de vaciarlo con extracción al concluir la mamada. Las mujeres que tienen, más de un episodio de mastitis requieren una cuidadosa evaluación médica y eventualmente psicológica. Las mujeres suelen estar desanimadas y propensas a abandonar el amamantamiento
Mastitis por Cándida Albicans
La incidencia de infecciones micóticas ha aumentado en la última década, probablemente por el amplio uso de antibióticos que destruyen la flora normal que al parecer mantiene bajo control a los hongos. Las mujeres jóvenes suelen tener candidiasis vaginales, que sirven como reservorio. El lactante puede contaminarse durante el parto, ser colonizado en su boca con los hongos e inocularles en el pecho al mamar. Como la leche es un excelente medio de cultivo para los hongos que se alimentan de carbohidratos, no es infrecuente la aparición de mastitis a Cándida albicans después de un tratamiento antibiótico, o sin mediar éste, cuando el bebé tiene muguet y lo transmite a los pezones y conductores de la leche de su mamá. Esta mástitis suele presentarse sin fíebre, ni rubor, ni hinchazón local, pero sí con un prurito inicial que se sigue de un dolor que se presenta cuándo el niño mama y después de mamar. Este dolor, es descripto por las mamás como si les clavasen en el pezón alfileres ardiendo, extendiéndose la sensación quemante adentro del pecho. El médico puede tratar esta mástitis con crema de ketoconazol local en pezón y aréola y con topicaciones de Nistátina en la boca del bebé. la Administración de Drogas y Alímentos de USA ha autorizádo el uso de fluconazol por vía oral en lactantes, por lo que hoy puede tratarse la mastitis intramamaria a Cándida con ese medicamento, durante por lo menos 14 días.
Mastitis superficial
Es muy poco frecuente. Tiene su origen en una pioder- mitis a partir de una glándula de Montgomery o una raíz de pelo infectados a causa de una defectuosa higiene de la piel. Cura habitualmente sin cirugía, mediante tratamiento local y general con antibióticos adecuados indicados por el médico

Fuebte: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Tratamiento adecuado para la mastitis

Cuando se inicia rápidamente un tratamiento adecuado, el curso de la enfermedad suele ser breve. Si no, pueden necesitarse antibióticos durante mucho tiempo. Estos siete pasos resumen una guía eficaz:
1. Continuar amamantando con ambos pechos, comenzando por el lado sano, pero asegurándose de que el lado enfermo se vacíe completamente por la succión o con un sacaleche.
2. Insistir con el reposo en cama.
3. Elegir un antibiótico tolerado por el niño y por la madre, que se debe administrar durante 10 a 14 días por lo menos, independientemente del curso de la enfermedad.
4. Aplicar bolsas de hielo o de agua caliente, lo que más alivie el dolor. La experiencia indica que el calor alivia el dolor y facilita el drenaje.
5. Beber abundantes líquidos.
6. Administrar analgésicos.
7. Usar un corpiño que sujete, pero sin causar presión o dolores.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:42 am **Asunto**: Congestión de senos

Congestión de senos

Durante la primera semana después del parto, a medida que el calostro se convierte en leche, sentirá los senos llenos. Esa pesadez normal posparto desaparece generalmente después de 3 a 5 días. La congestión podría producirse si el bebé no succiona bien la leche. Si esto sucede, sentirá los senos pesados, doloridos y calientes.
Prevención
Para prevenir la congestión:
• Amamante a su bebé frecuentemente, 8-10 veces cada 24 horas.
• Evite suplementos de agua o fórmula durante las primeras 3 o 4 semanas, salvo que el médico así lo indique.
• Extraiga su leche si su bebé se salto un alimento.
• Cuando destete a su bebé, hágalo gradualmente.
Tratamiento
• Aplique toallas húmedas y calientes a sus senos por 2-5 minutos, báñese con agua caliente antes de amamantar a su bebé.
• Extraiga un poco de leche manualmente para suavizar la areola después de usar calor húmedo para que el bebé se prenda al seno con facilidad.
• Masaje su seno suavemente antes y durante el amamantamiento o extracción con bomba.
• Respirar profundamente, escuchar música suave o usar otras técnicas de relajamiento antes y durante el amamantamiento.
• Aplicar compresas de agua helada al pecho después de amamantar para aliviar el dolor y bajar la hinchazón.
• Si el bebé toma de un solo seno, usar una bomba de extracción automática eléctrica, tipo hospital, o extraer la leche manualmente del otro seno durante el período de congestión. .
• Si el bebé no puede prenderse al seno o si usted tiene pezones planos, use una bomba de extracción eléctrica, tipo hospital, o extraiga manualmente un poco de leche para suavizar la areola. Aplique calor húmedo y dar masaje el seno antes de bombear. Continue bombeando cada 2 horas, 10 minutos en cada lado, hasta que el bebé pueda prenderse con facilidad.
• Si sus pezones permanecen planos, usar soportes para senos con orificios múltiples media hora antes de amamantar. Esto hará que el pezón sobre salga mejor y que el bebé se prenda con más facilidad. Discontinuar su uso si siente molestias.
• Evitar el uso de biberones, chupetes o pezoneras durante el período de congestión, puesto que pueden causar confusión o preferencia en el método de succión.

Fuiente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:43 am **Asunto**: Grietas del pezón

Grietas del pezón

¿Por qué se producen las grietas en el pezón?
Puede ser que el bebé no esté del todo bien prendido o bien también puede ser porque está mucho, mucho tiempo en la teta (mucho significa más de una hora). Para comer tu bebé no necesita mas de 15 minutos, lo demás es mimo. Esto no es nada malo, es lo más natural para él, que estuvo 9 meses "prendido" a vos por el cordón umbilical.
¿Cómo podemos hacer para curarlas?
• Como primera medida tenés que fijarte como es ese tajito, dado que la boca de tu bebé tiene que estar paralela a esa grieta, (no olvides que la cabeza siempre debe estar frente a tu teta y con el eje de su cuerpo derecho). La boca paralela sella la grieta, si estuviera perpendicular la abriría aún más.
• Después de darle la teta podés pasarte un poco de tu propia leche y apantallarte para que se seque. La leche materna tiene un factor de crecimiento epidérmico y vitaminas necesarias para la curación de la grieta.
• Sol: 10 o 15 minutos entre las 9:00 y las 15:00 horas o después de las 16:00 horas.
• La crema de caléndula también ayuda, dando su poder cicatrizante y no tenés que sacarla para darle el pecho al bebé. Mirá que el bebé no tenga manchitas blancas en la boca, eso es muguet. De ser así, podés pedirle a tu médico algún antimicótico para el bebé y para vos.
• La mayoría de las grietas se curan en una semana

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Prevención y cuidado de pezones lastimados

Amamantar debería ser una experiencia confortable y agradable. Sin embargo, muchas madres primerizas todavía se encuentran con que sus pezones son muy sensibles para los primeros días en que el bebé empieza a mamar. Esto generalmente desaparece después de 1 o 2 semanas.
Precaución: ampollas, agrietamiento, sangre y/o dolor que continúan durante o entre sesiones de lactancia no son normales. Verifique con un consultor de lactancia LLL (La Leche League) o con un Consejero de Madres en Lactancia si tiene cualquiera de estos problemas.
Prevención
Para prevenir que los pezones estén muy sensibles, empiece con la posición y el enganche correctos
• Amamante frecuentemente, cada 1-1/2-3 horas (8-12 amamantamientos cada 24 horas). Mantener a su bebé en un horario artificialmente más espaciado puede darle un hambre frenética, aumentando la posibilidad de que mame demasiado vigorosamente, poniendo sensibles sus pezones.
• Interrumpa la succión antes de retirar el bebé de su pecho. Hágalo poniendo un dedo limpio en el lado de la boca de su bebé entre sus mandíbulas. No lo retire hasta que sienta que ha terminado la succión.
• Después de amamantar a su bebé, exprima un poco de leche de su seno y úntela con un masaje en sus pezones y aréola, y luego séquelos al aire. Déjelos al aire lo más posible.
• Nunca use jabón, alcohol o cremas para senos en sus senos o pezones. Agua es todo lo que se necesita para limpiar sus senos cuando se bañe.
Manejo
Si sus pezones están sensibles y siente dolor, intente lo siguiente:
1. Respire profundamente, escuche música suave o utilice otra técnica de relajación antes y mientras amamanta.
2. Limite el tiempo de amamantamiento en el pezón dolorido.
3. Amamante con el lado menos dolorido primero.
4. Exprima un poco de leche primero para estimular su flujo.
5. Masajee sus senos mientras amamanta. Esto ayuda a estimular que la leche fluya.
6. Use sostenes forrados, o acolchonados no plásticos. Cambie los rellenos frecuentemente para mantener el pezón seco.
7. Si sus pezones están secos o agrietados, use un poco de lanolina pura en ellos. Esto forma una barrera de humedad de modo que se mantengan secos.
8. Si sus senos están congestionados, intente exprimir un poco de leche primero. Los senos atiborrados hacen muy difícil que el bebé se agarre al seno. Exprimir un poco de leche a mano o con una bomba ayuda a hacer la aréola más suave, el pezón más erguido y el asimiento más fácil.
9. Use soportes para senos con múltiples hoyos entre amamantadas. Esto permite que el aire circule y los protege de ser rozados por el sostén.
Esterilización: La necesidad de una rigurosa higiene
Amigdalitis, faringitis, afecciones bucales, gastroenteritis… son algunas de las infecciones que podría padecer tu bebé si no lavas con cuidado los accesorios que usas para alimentarlo.
Tu hijo fabrica sus propios anticuerpos a medida que entra en contacto con los gérmenes de la vida diaria. Lo que ocurre es que ese contacto debe hacerse de forma progresiva y en los primeros meses, cuando esta desarrollando sus defensas, la higiene es muy importante. Por eso es imprescindible la esterilización de sus accesorios durante todo el tiempo que tu pediatra dictamine, que en general es hasta el año.
Primero se deben lavar con agua y jabón todos los accesorios y elementos de lactancia como por ejemplo las partes del sacaleches. Una vez que estén bien limpios, hay que esterilizarlos con el método que elijas.
Antes de darle las tomas, acordate de lavarte las manos.
Existen varios métodos de esterilización. Todos son eficaces siempre y cuando respetes los tiempos marcados por el fabricante del producto.
- El método "de toda la vida" es hervir los accesorios durante unos 10 minutos en un recipiente grande en el que queden sumergidos por completo, y no toquen los bordes. Debés estar atenta para evitar que los materiales se quemen o fundan. Luego, sacálos con una pinza y dejálos escurrir sobre un papel secante de cocina. Con las manos bien limpias, monta el sacaleches o lo que sea que hayas esterilizado.
- La forma más efectiva de matar bacterias que puedan provocar infecciones a los bebés consiste en utilizar el vapor, bajo condiciones controladas. Éste es el principio utilizado por la esterilización clínica de los hospitales.
Existen esterilizadores a vapor para microondas, útiles cuando hay que viajar porque apenas ocupan espacio y resultan rápidos (de 4 a 8 minutos)
Y también existen esterilizadores eléctricos que se basan en la acción del vapor. Éstos consisten en introducir los elementos en el aparato, echar el agua que se indique, cerrarlo y ponerlo en funcionamiento. Pasados de 7 a 15 minutos, el termostato se apaga automáticamente y la esterilización ha concluido

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

¿Volver al trabajo y seguir amamantando? ¡Sí, se puede!

Para toda madre que trabaja fuera del hogar, balancear las responsabilidades de la familia y el trabajo es un acto diario de malabarismo. Las mamás de recién nacidos enfrentan aun mayores desafíos. Mientras más tiempo se quede en casa, mejor. Sin embargo, si piensa regresar al trabajo poco tiempo después de tener a su bebé, es lógico que se pregunte cómo hará para seguir amamantándolo. Con la planificación debida es posible combinar con éxito el trabajo y la lactancia materna.
¿Por qué seguir amamantando?
Autoridades sanitarias como la Asociación Estadounidense de Pediatría aseguran que la leche materna ofrece una nutrición óptima al bebé. Además, los niños que toman pecho no sufren de tantas infecciones de oído y de las vías respiratorias como los que toman biberón. La lactancia materna reduce el riesgo de que el niño desarrolle alergias a los alimentos, y estudios preliminares sugieren que podría tener un efecto positivo a largo plazo en el sistema inmune y cociente intelectual del bebé (IQ). Así mismo reduce el riesgo de obesidad, incidencia de linfoma, diabetes y síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
En cuanto a las madres, la lactancia acelera la recuperación del útero a su estado prenatal y reduce el riesgo de cáncer de la mama premenopáusico, cáncer ovárico y osteoporosis. Por otro lado, darle pecho a su bebé es más conveniente y menos costoso que el biberón.
¿Cómo combinar la lactancia y la oficina? La clave: Crear mayor conciencia en las empresas empleadoras
Afortunadamente, cada vez más empleadores reconocen el importante papel que juega la mujer en la fuerza laboral, y están adoptando las medidas necesarias para que puedan regresar al trabajo y seguir amamantando a sus bebés sin inconvenientes.
Algunos empleadores han instituido programas para apoyar a las madres que amamantan a sus bebés. Un programa corporativo de lactancia puede incluir, por ejemplo, educación prenatal y asesoría posnatal a cargo de un especialista en lactancia. Muchos programas ofrecen también una sala y equipo para que las madres puedan extraer leche en el trabajo. Quizás muchas compañías no cuentan con un programa completo, pero las madres pueden tomarse descansos en el transcurso de la jornada para extraer la leche.
Antes que nazca su bebé, converse con su empleador. Quizás le convenga extender su licencia de maternidad, trabajar media jornada por un tiempo, compartir el puesto o trabajar en casa parte del día o la semana. Si su compañía no cuenta con un programa de lactancia, quizás sea éste el momento para iniciar uno. A falta de un programa formal, no obstante, usted debe hacer sus propios arreglos.
Explique a su empleador los beneficios de salud que ofrece la lactancia materna. Si su bebé se enferma, usted tendrá que ausentarse del trabajo. El prospecto de menor ausentismo entre las madres lactantes podría ser un aliciente para compañías conscientes de costos.
Cómo seleccionar a una niñera
Seleccionar a la persona que cuidará a su bebé mientras usted trabaja es una decisión esencial. Le convendría seleccionar una persona que comprenda cuán importante es la lactancia para usted. No espere hasta el último minuto para empezar a considerar sus opciones. Debe tener una niñera principal y, por si acaso, varias "suplentes". Proporcione por escrito a la niñera instrucciones detalladas sobre cómo almacenar la leche materna. Dígale que, de ser posible, preferiría que su bebé no comiera un par de horas antes de pasar a recogerlo. De esta manera, el bebé estará listo para tomar el pecho tan pronto como usted llegue a la niñera o a casa. Si su bebé tiene mucha hambre antes de que usted llegara, la niñera podría "distraerlo" con algo de agua o una porción pequeña de leche materna almacenada.
Consejos prácticos sobre la lactancia materna
• Aproveche plenamente el alta por maternidad para establecer una buena provisión de leche antes de volver al trabajo.
• Una vez que su leche esté bien establecida y su bebé esté mamando sin problemas (en unas 4 o 6 semanas), comience a usar un biberón. Este paso ayudará a su bebé a acostumbrarse al biberón que tomará mientras usted trabaja durante el día. Recuerde que los bebés generalmente asocian la lactancia con la madre. Por lo tanto, al comienzo, algunos bebés aceptarán mejor el biberón si se lo da otra persona en vez de usted.
• Compre o alquile una bomba extractora eléctrica automática de buena calidad. Funcionan a pila s o a corriente regular. Incluso pueden usarse con la batería del automóvil, enchufándolas en el conector del encendedor. Quizás los modelos más pequeños no sean tan eficaces para mantener un suministro de leche a largo plazo.
• Use un accesorio de extracción doble con la bomba extractora eléctrica. Si se extrae la leche simultáneamente de ambos pechos, generalmente se necesitan unos 10 o 15 minutos para terminar la sesión, lo que encaja perfectamente en un descanso o la hora del refrigerio.
• La producción de leche materna funciona en la base a la oferta y la demanda. La disponibilidad de un buen suministro de leche depende del estímulo regular generado por el bebé o una bomba extractora. La extracción doble aumenta los niveles de prolactina, lo que ayuda a mantener un buen suministro de leche. Este es un beneficio importante para las madres que trabajan, quienes podrían tener dificultad con el suministro de leche debido a que el bebé no siempre está disponible para estimular el pecho.
• A fin de familiarizarse con el proceso y facilitar la producción de leche, comience a usar una bomba extractora eléctrica por lo menos una o dos semanas antes de regresar al trabajo. Intente simular el horario de extracción que seguirá en la oficina.
• Le será más fácil reincorporarse a sus actividades laborales si lo hace a mitad de semana, de esta manera sólo trabajará unos días antes del fin de semana. Amamante a su bebé por lo menos una vez antes de salir en la mañana. De ser posible, regrese a casa o a la guardería infantil a la hora del refrigerio para amamantar al bebé, o pida que le lleven al bebé al lugar de trabajo. Si no puede amamantar durante la hora del refrigerio, programe dos o tres sesiones de extracción dentro de su horario de trabajo. (Recuerde que con un accesorio de doble extracción sólo le tomaría unos 45 minutos de su jornada laboral.)
• Amamante al bebé tan pronto como llegue a casa o a la guardería infantil, durante la noche, antes de acostarse y, con la mayor frecuencia posible, en los días de descanso. Dependiendo de la edad del bebé y el tiempo que pasa alejada de él o ella, quizás pueda reducir a una o dos el número de sesiones de extracción en el trabajo. tal vez usted puede reducir el número de sesiones de bombeo en el trabajo a una o dos veces al día.
• Si la compañía no ofrece a las madres una sala especial para extraer la leche, busque un lugar privado donde usted se sienta cómoda. Traiga consigo una foto de su bebé, algo de tomar e incluso algo de comer. Si tiene problemas para extraer la leche, respire profundamente, escuche música suave o imagínese que está amamantado a su niño.
• Usted puede almacenar la leche que extrae diariamente para que el bebé pueda tomarla al día siguiente mientras usted trabaja. Si no tiene a mano un refrigerador, use una caja de frío portátil.
• La leche humana puede conservarse en un refrigerador de 5 a 7 días. Si va a almacenarla más de 5-7 días, rotule los recipientes con la fecha y póngalos en un congelador doméstico tan pronto como sea posible. Podrá conservar leche materna en un congelador doméstico hasta un máximo de seis meses y un máximo de 12 meses en un congelador de -20°C. Para descongelar la leche, póngala en agua tibia; no la hierva ni la ponga en el microondas.
¡Usted puede hacerlo!
Es normal que al regresar al trabajo la flamante madre se sienta fatigada y mortificada por dejar a su bebé en manos de otra persona. Si usted ha estado amamantando a su bebé, quizás se sienta aún más apenada ante la posibilidad de tener que interrumpir un proceso natural que ha protegido la salud de su niño y creado una sólida y cálida unión entre madre e hijo. Este tipo de reacciones son típicas si la lactancia materna tiene que interrumpirse antes de lo deseado. Las buenas nuevas es que no tiene que hacerlo. Si usa una bomba extractora en el trabajo, podrá mantener la producción de leche necesaria para amamantar a su bebé en las mañanas, tardes y fines de semana o hasta que usted y el niño estén listo para el destete. Debe tener paciencia durante el período de adaptación. Tendrá que practicar con la bomba extractora. Y por supuesto, es importante contar con el apoyo del empleador. Pero la decisión es suya. Reincorpórese al trabajo y siga amamantando a su bebé. ¡Sí se puede!
¿Quién alimenta al bebé?
La disyuntiva aparece; la licencia termina o la necesidad personal o económica nos asaltan. ¿Cómo alimentamos a nuestro bebé, cómo tomar la decisión más acertada para él, para nosotras y para toda la familia?
Hasta hace poco tiempo se creía que un bebé cuya mamá tenía que ausentarse diariamente, debía ser destetado. Algunas mamás preferían ni comenzar con la lactancia, para luego no tener que quitarle el pecho. Pero hoy se sabe que no existe un motivo para interrumpir la lactancia en momentos en que la mamá y bebé estén juntos. Antes de irse a trabajar, al volver a su casa y en sus días libres, pueden seguir con el mismo ritmo de lactancia que tenían hasta el momento. Ambos seguramente se extrañarán, y el momento de reunión será más intenso, si el diario abrazo del reencuentro se completa con la mamada.
Es una realidad que la madre que trabaja necesita mucho apoyo familiar y ayuda concreta en sus tareas habituales, ya que su actividad y la lactancia le exigen mucha energía y debe descansar y alimentarse frecuente y adecuadamente.
¿Cuáles son las opciones durante la ausencia materna ?
1. Extraerse leche y almacenarla en heladera o freezer, según el tiempo que se conservará, en envases adecuados. Se recomienda descongelar la cantidad que se utilizará, a temperatura ambiente, y dársela al bebé por cucharita, con gotero, con vasito o con biberón de orificio pequeño. Así en ausencia materna, recibirá leche de su mamá, administrada cuidadosamente por alguien de confianza.
2. Según la edad del bebé, reemplazar una mamada por otro alimento, puré de cereales o de frutas, pero ésto debe discutirse con el pediatra del niño. Con un bebé de seis meses o más edad, esta opción es la más aconsejable.
3. Reemplazar por fórmula (leche industrializada para bebés) una o más mamadas. El riesgo si el bebé es muy pequeño, es que se acostumbre al biberón, ya que es más fácil tomar de él que mamar al pecho.
Todo bebé cuya madre se ausenta regularmente, altera su ritmo diario y pasa más horas del día durmiendo mientras su mamá no está, y despierta más veces el resto del día y noche para aumentar oportunidades de contacto con ella.
¿Y si va al Jardín?
Si el bebé ingresa a un jardín maternal está más expuesto a contagios y se beneficiará mucho o con la protección inmunológica que la leche de su madre le otorga. Muchos jardines maternales estimulan la continuidad de la lactancia materna, y reciben diariamente junto al bebé, su ración de leche de mamá, con la que es alimentado en su ausencia. El personal a cargo de los bebés, debe informarse y capacitarse para manejar correctamente esta situación, y las mamás deben asesorarse y ejercitar las maniobras de extracción de leche. La extracción puede ser manual, con extractores mecánicos, a pilas o eléctricos. Antes de cada extracción conviene hacer sencillos masajes mamarios.
Es aconsejable enfrentar el tema 15 - 20 días previos al momento de separación del bebé, no antes, ya que la preocupación y angustia podrían incidir en la disminución de la producción de leche.
Para aquellas mujeres que antes de tener su bebé solían estar muy ocupadas, retomar su actividad y lograr el equilibrio con su rol de mamá, constituye un gran logro. Luego de la adaptación a la nueva situación trabajo/maternidad, muchas mamás cuentan lo bien que se sienten haciendo ambas cosas. La situación es de gran exigencia y no existen recetas para todas las madres, cada una encontrará la que más se adapte a sus posibilidades.
Muchas madres logran continuar con la lactancia cuando retoman trabajo u otras ocupaciones, y logran sentirse más plenas y mejor con su bebé.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · **Administradora** Registrado: 10 Oct 2007 Mensajes: 3176 Ubicación: Uruguay

Características del recién nacido

• Cuando el bebé nace, su cabeza es generalmente la parte más grande de su cuerpo y hasta puede parecer asimétrica, pero los huesos de su cráneo se irán moldeando en el transcurso del primer mes.
• Podremos notar algunos puntos blanquecinos sobre la nariz del bebé y/ó sobre sus mejillas. Esto se denomina silia y tiene que ver con que las glándulas sebáceas aún están inmaduras. Con el correr de los días desaparecerán.
• Es muy normal observar la piel resquebrajada en las plantas de los pies y en las manos del recién nacido.
• Su piel parecerá levemente moteada, y puede tener un vello muy finito o estar cubierta por un barniz pálido. Esto también desaparecerá en las primeras semanas.
• Pueden estar un poco hinchados los órganos genitales o las mamas y esto se debe al pasaje de hormonas de la madre en el embarazo. Luego esto desaparece.
• El recién nacido puede toser, bostezar, estornudar, llorar, temblar. Incluso sobresaltarse ante un estímulo determinado. Tiene reflejos que hacen que chupe, hociquee y busque el pecho de la mamá.
• El bebé puede ver y focalizar nítididamente hasta unos 25 cm, es decir, más o menos la distancia entre un bebé que se amamanta y la cara de su madre.

Fuente: Planeta Mamá

Perlis · Publicado: Jue Oct 11, 2007 9:47 am **Asunto**: Cuidados del recién nacido

Cuidados del recién nacido

Cuando se trate del cuidado de tu bebé no te presiones a seguir al pie de la letra ninguna de las instrucciones escritas que encuentres aquí o en cualquier otro sitio. Cada bebé es un individuo con personalidad propia. De a poco aprenderán a conocerse y a seguir construyendo ese vínculo tan especial que se inició dentro tuyo.
El objetivo será, entonces, ayudarte a cuidarlo sin que te compliques y a entenderlo mejor para que puedas relajarte y disfrutar de tu bebé en cada paso de su crecimiento y desarrollo.
Exámenes
Los primeros exámenes y evaluaciones del bebé se llevarán apenas nace:
El test de Apgar consiste en valorar el estado del bebé al nacer. Para ello se tienen en cuenta determinados signos vitales: ritmo cardíaco, patrón de respiración y llanto, color de la piel, tonicidad muscular y reacciones reflejas. Estas mediciones y observaciones se toman en tres momentos distintos dentro de los primeros cinco minutos de vida. De acuerdo con los resultados obtenidos el médico evaluará si el bebé requiere atención especial de inmediato.
Por otro lado entre las 24 y 48 horas de vida se le realizará un análisis de sangre para detectar la presencia de hipotiroidismo.
Mucosa
En los primeros dos o tres días de vida es común en algunos bebés la secreción de gran cantidad de mucosa incolora que hasta puede causarle vómitos y/o regurgitaciones. Esto se debe a que ocasionalmente su estómago se llena de esta sustancia y el bebé la eliminará a través de su garganta.
Consultá con tu médico sobre cómo alimentar a tu bebé si este es su caso.
Piernas y brazos
Normalmente, al nacer y por un período breve de tiempo después, los bebés mantienen sus brazos y piernas dobladas. Esto se debe a la posición en la que estuvieron durante los meses de gestación en el útero materno. Ante cualquier duda consultá a tu médico.
Pechos
En muchos casos, tanto los varones como las mujeres, nacen con sus pechos inflamados. Las hormonas maternas que han pasado al cuerpo del bebé antes de nacer son las causantes. Generalmente los pechos tardarán en deshincharse entre una semana y hasta dos meses.
Si tu bebé tiene los pechos hinchados no intentes apretarlos, puesto que puedes causar una infección.
Consultá a tu médico si notás que se ponen colorados.
Flujos vaginales
Con frecuencia, las niñas recién nacidas pueden sangrar muy levemente a través de la vagina durante el primer y segundo día de vida y hasta doce días después. Esto se debe a que las hormonas maternas han pasado al cuerpo del bebé antes del nacimiento.
Otra posible secreción vaginal es la de una mucosa blanca inmediatamente después del parto. Este tipo de secreción es mucho más común.
Será importante determinar si el sangrado proviene de la zona vaginal o rectal, puesto que las causas de uno y otro no son las mismas.
De todos modos, en el caso que tu beb